El Beer Yoga está de moda. Descubre esta curiosa tendencia.

El beer yoga es una nueva modalidad que incorpora una cerveza a las clásicas asanas que forman parte de una sesión de yoga tradicional, consiguiendo una gran popularidad en los últimos años por todo el mundo.

Con ésta nueva forma de entender el yoga, donde se combina el ejercicio con la ingesta de cerveza, los practicantes mientras realizan diferentes “asanas” o posturas, toman cerveza utilizando además para realizar algunos ejercicios, las botellas y latas como accesorios deportivos.

EL YOGA CLÁSICO

El yoga (del sánscrito”unión”), es una doctrina filosófica, que nace en la India hace más de 3.500 años de antigüedad.

Por lo tanto, más que un deporte el yoga debe considerarse una disciplina que mediante técnicas de concentración, respiración e inmovilidad, cultiva el cuerpo la mente y el espíritu con la finalidad de conseguir el bienestar físico y mental completo.

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LOS INICIOS DEL BEER YOGA

El beer yoga surge en Berlín (Alemania), de la mano de dos monitoras, Jhula y Emily (sus creadoras), tras asistir al festival anual Burning Man en Nevada (Estados Unidos) y observar a varias personas realizando yoga clásico mientras consumían unas cervezas.

En ese momento decidieron crear una clase real de yoga en la que se utilizaran botellas de cerveza.

Desde sus comienzos, el beer yoga ha tenido grandes defensores y detractores que cuestionan su aporte a quien lo practica.

Aunque no puede considerarse “yoga clásico”, las creadoras del beer yoga, Jhula y Emily aseguran que combinando la filosofía del yoga con la alegría de beber cerveza los resultados son más positivos, aprovechando las propiedades naturales de la cerveza para obtener un nivel más elevado de conciencia.

“Practicando el beer yoga, el ejercicio físico desgasta menos. Además de conseguir los mismos beneficios de una clase de yoga tradicional: Mejora de la presión sanguínea, el equilibrio, la flexibilidad y la fortaleza mental”.

EXPANSIÓN DEL BEER YOGA

A pesar de que todavía no es habitual practicarlo en España, el beer yoga ya tiene un gran número de seguidores en Alemania, Australia y Tailandia.

La experiencia previa para practicar esta moda hipster no es un requisito indispensable, aunque evidentemente por el uso de la cerveza como bebida alcohólica, va dirigido a personas adultas y no a menores de edad.

La moda del beer yoga parece que llega para quedarse, ahora es posible disfrutar de nuestra bebida favorita y estar en forma al mismo tiempo.

Pero recuerda que se trata de hacer ejercicio y al tratarse de una bebida alcohólica, debe consumirse con moderación.

En muchos casos se ha adoptado también esta práctica con cerveza sin alcohol. Este tipo de yoga aúna todos los beneficios del yoga, tanto físicos como mentales, y los de la cerveza sin alcohol. Relaja la mente, estira el cuerpo, trabaja órganos internos, desbloquea puntos de energía, oxigena los órganos y la sangre, desintoxica, libera endorfinas, etc.

A esto hay que añadirle los beneficios de la cerveza sin alcohol. Al ser diurética está recomendada para enfermedades renales, diabetes, hipertensión y enfermedades cardiovasculares.

¿Te animarías con una clase de Beer Yoga?.

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